Elevação e Manuseio de Materiais Offshore

Elevação e Manuseio de Materiais Offshore

Levantar itens pesados ​​é uma das principais causas de lesões no local de trabalho. Em 2001, o Bureau of Labor Statistics informou que mais de 36 por cento dos ferimentos envolvendo dias de trabalho perdidos foram o resultado de lesões no ombro e nas costas. Esforço excessivo e trauma cumulativo foram os maiores fatores nessas lesões. Curvar-se, seguido de torção e giro, foram os movimentos mais comumente citados que causaram lesões nas costas. Deformações e entorses decorrentes do levantamento incorreto de cargas ou do transporte de cargas muito grandes ou muito pesadas são perigos comuns associados à movimentação manual de materiais.

Quando os funcionários usam práticas de levantamento inteligentes, eles têm menos probabilidade de sofrer entorses nas costas, distensões musculares, lesões no punho, cotovelo, coluna vertebral e outras lesões causadas pelo levantamento de objetos pesados. Use esta página para aprender mais sobre levantamento seguro e manuseio de materiais.

Princípios de levantamento

Estágios de levantamento

1. Preparação;
2. Elevação;
3. Carregando;
4. Estabelecendo

1. Preparação;

Antes de levantar ou transportar, planeje seu levantamento. Pense sobre:

• Quão pesada é a carga? Devo usar meios mecânicos (por exemplo, um carrinho de mão) ou outra pessoa para me ajudar com este elevador? É possível quebrar a carga em partes menores?
• Para onde vou com a carga? O caminho está livre de obstruções, áreas escorregadias, saliências, escadas e outras superfícies irregulares? Existem portas fechadas que precisam ser abertas?
• Existem apoios para as mãos adequados na carga? Eu preciso de luvas ou outro equipamento de proteção individual? Posso colocar a carga em um contêiner com melhores apoios para as mãos? Outra pessoa deveria me ajudar com a carga?

2. Elevação

Chegue o mais próximo possível da carga. Tente manter os cotovelos e os braços próximos ao corpo. Mantenha as costas retas durante o levantamento, contraindo os músculos do estômago, dobrando os joelhos, mantendo a carga próxima e centralizada à sua frente e olhando para cima e para frente. Use um bom apoio para as mãos e não gire ao levantar. Não sacuda; use um movimento suave ao levantar. Se a carga for muito pesada para permitir isso, encontre alguém para ajudá-lo com o levantamento.

3. Carregando

Não torça ou gire o corpo; em vez disso, mova seus pés para girar. Seus quadris, ombros, dedos dos pés e joelhos devem ficar voltados para a mesma direção. Mantenha a carga o mais próximo possível do corpo, com os cotovelos encostados ao corpo. Se você se sentir cansado, baixe a carga e descanse por alguns minutos. Não se deixe ficar tão cansado a ponto de não conseguir executar uma técnica adequada de assentamento e levantamento para o seu descanso.

4. Fixação

Abaixe a carga da mesma maneira que a pegou, mas na ordem inversa. Dobre os joelhos, não os quadris. Mantenha a cabeça erguida, os músculos do estômago contraídos e não torça o corpo. Mantenha a carga o mais próximo possível do corpo. Espere até que a carga esteja segura para liberar o apoio para as mãos.

Coisas importantes para lembrar

• Use meios mecânicos (por exemplo, carrinhos de mão, carrinhos de empurrar, etc.) quando possível para cargas mais pesadas ou difíceis. Lembre-se de obter treinamento e autorização antes de usar uma empilhadeira.
• É mais fácil e seguro empurrar do que puxar.
• Mantenha as cargas o mais próximo possível do corpo e não gire ao levantar, carregar ou abaixar uma carga. Nariz, ombros, quadris e dedos dos pés devem estar voltados para a mesma direção.
• Minimize o alcance.
• Como regra geral, dobre os joelhos, não os quadris.
• Obtenha ajuda quando necessário. Não levante ou carregue coisas com as quais não se sinta confortável, não importa quão leve seja a carga.
• Planeje com antecedência para todas as partes do elevador: içar, carregar e pousar.
• Tente utilizar apoios de mão adequados ao levantar. Se um item não tiver um bom suporte para as mãos, pense em maneiras de remediar isso, como colocar o item em um recipiente com bons suportes para as mãos, criar um suporte seguro e adequado com uma ferramenta adequada, etc.
• Use equipamento de proteção individual quando necessário, como luvas com boa aderência e botas com biqueira de aço, quando apropriado.
• Implemente intervalos para descanso e rotação de trabalho para levantamento frequente e / ou pesado.
• Coloque os itens a serem levantados dentro da “zona de potência”. A zona de força é próxima ao corpo, entre o meio da coxa e o meio do peito da pessoa que está fazendo o levantamento. Esta é a área onde os braços e as costas podem levantar mais com o mínimo de esforço.

Peso Dos Objetos

Cargas mais pesadas colocam maior estresse nos músculos, discos e vértebras.

Sempre que possível, use meios mecânicos como empilhadeiras ou caminhões de mão para transportar itens pesados. As rampas podem ser úteis para mover itens pesados ​​de um nível para outro. Os materiais que devem ser levantados manualmente devem ser colocados na altura da “zona de força”: cerca do meio da coxa até o meio do peito da pessoa que está fazendo o levantamento.

Certifique-se de que os princípios de içamento adequados (veja acima) sejam usados. Tente pedir suprimentos em quantidades menores e / ou divida as cargas em quantidades menores e mais leves, sempre que possível. O próprio contêiner é pesado? Talvez um contêiner menor ou mais leve esteja disponível. Limite o peso que você levanta a não mais que 50 libras. Ao levantar cargas com peso superior a 50 libras, use duas ou mais pessoas para levantar a carga.

Posturas Estranhas

Dobrar-se durante o levantamento causa vários problemas para as costas. Ele adiciona o peso da parte superior do corpo ao peso do objeto que está sendo levantado. Curvar-se e / ou estender a mão afasta a carga do corpo e permite a alavancagem para aumentar significativamente a carga efetiva nas costas, causando estresse na parte inferior da coluna e fadiga muscular. Carregar cargas em um ombro, embaixo do braço ou com uma das mãos cria uma pressão desigual na coluna.

Mova os itens para perto do corpo e use as pernas ao levantá-los de um local baixo para minimizar a flexão e o alcance. Certifique-se de que a limpeza adequada esteja ocorrendo para que você possa chegar o mais próximo possível de sua carga de içamento. Armazene e coloque os materiais que precisam ser levantados manualmente na “zona de força”: meio da coxa até a altura do peito.

Isso pode ser feito colocando objetos em prateleiras, mesas, racks ou paletes empilhados; ou usando escadas ou elevadores aéreos, quando necessário, para se elevar e minimizar o alcance acima da cabeça. Plataformas extensíveis em caçambas de caminhões podem ser utilizadas para trazer os materiais para mais perto do funcionário e eliminar a necessidade de rastejar para a parte de trás de um caminhão. Certifique-se de que os princípios de levantamento adequados (veja acima) sejam usados, incluindo evitar torcer e segurar a carga perto do corpo.

Elevação de alta frequência e longa duração

Segurar itens por longos períodos, mesmo se as cargas forem leves, aumenta o risco de lesões nas costas e nos ombros, uma vez que os músculos podem ficar sem nutrientes e resíduos podem se acumular. Exercícios repetidos, como puxar um fio, podem fadigar os músculos, limitando os tempos de recuperação. Períodos de descanso inadequados não permitem que o corpo se recupere.

Planeje com antecedência ao iniciar o trabalho que exigirá levantamento de alta frequência e longa duração. Dessa forma, o trabalho pode ser organizado de forma a minimizar o tempo que os trabalhadores gastam segurando cargas. Podem ser planejados intervalos de descanso adequados, bem como a rotação de tarefas entre os funcionários.

Isso inclui tarefas rotativas (funcionários trocam tarefas diferentes) e trabalho em equipe (dois ou mais funcionários trabalham juntos fazendo diferentes partes da mesma atividade para reduzir a tensão). O planejamento também pode incluir a pré-montagem de itens de trabalho para minimizar o tempo gasto no manuseio deles durante o trabalho real.

Apoios de mão inadequados

Apoios de mãos inadequadas, como caixas sem alças ou cargas com formatos estranhos, tornam o levantamento mais difícil, afastam a carga do corpo, reduzem as alturas de levantamento e aumentam o risco de tensão de contato e queda da carga.

Sempre que possível, use apoios para as mãos, como alças, ranhuras ou orifícios que forneçam espaço suficiente para as mãos enluvadas. Tente usar materiais embalados com apoios para as mãos adequados (seu fornecedor pode fornecer contêineres diferentes) ou mova os materiais para contêineres com apoios para as mãos adequados. Use equipamento de proteção para evitar ferimentos nos dedos e estresse de contato.

Certifique-se de que as luvas se ajustam corretamente e fornecem aderência adequada. Dispositivos de sucção são úteis para içar caixas de junção e outros materiais com superfícies lisas e planas. Outras ferramentas podem estar disponíveis para criar alças temporárias.

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Fatores Ambientais

Esteja ciente de temperaturas extremas que podem afetar o levantamento e o manuseio de materiais. Por exemplo, a flexibilidade muscular diminui em temperaturas frias, e temperaturas altas podem causar estresse por calor. A baixa visibilidade ou pouca iluminação aumenta a chance de tropeços e quedas.

Faça o que puder para ajustar os horários de trabalho para minimizar a exposição a temperaturas extremas ou baixa visibilidade. Use roupas adequadas para a temperatura em que irá trabalhar. Beba muita água para evitar a desidratação em calor excessivo. Forneça iluminação adequada para áreas com pouca luz e tente realizar o trabalho durante o dia, quando possível.

Se você tiver alguma dúvida sobre a K-Lund , ou qualquer outra pergunta sobre nossa linha de Equipamentos. Entre em contato conosco pelo telefone 55 (22) 99218-1454 ou pelo e-mail [email protected]

fonte: ehs.unc.edu